Elérkeztünk a rovat utolsó írásához, ugyanis jó esetben már ez az étkezés után nem eszünk többet, hiszen alváshoz, pihenéshez készülődik a testünk és lelkünk. A vacsora, akár csak az ebéd, ne legyen nehéz és zsírban tocsogó. Ne okozzunk plusz munkát a testünknek azzal, hogy felesleges kalóriákat dolgoztatunk fel vele. Ilyenkor a nyári időszakban könnyű dolgunk […]
